Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 28,04g | Carbs: 132,27g.
Café da Manhã: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Camembert, Frischkäse, Ener Bio Linsen Waffeln. Almoço: Glasnudeln (Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Kühne Rotkohl das Original, Vilsa Orange, Patros Fetakäse. Jantar: Der Meistermetzger Bratwurst , Chiquita Banane, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Knorr Spargelcreme Suppe. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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