Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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41,1 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 74,82g | Carbs: 178,91g.
Café da Manhã: Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Oreo Oreo Mini, Powerful Progress Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Гудвилл Овсяные Хлопья, Powerful Progress Протеин. Almoço: C o u s c o u s s a l a d. Jantar: Lukas Lukasia, Konti Золота Лілія, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Tarta Пирожные Заварные Эклер Французский . mais...
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1216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 7,4 kg por Semana
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