Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 64,62g | Prot: 51,48g | Carbs: 109,82g.
Café da Manhã: Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Шоколадное Мороженое. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
памп - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana_Sherbakova89
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