Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 113,81g | Carbs: 52,80g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Aroy-D Kokosmilch, Miyata Shirataki Rice Style. Lanches/Outros: Langnese Cuja Mara Split. mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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