Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 66,25g | Prot: 72,46g | Carbs: 85,11g.
Café da Manhã: 동원 기름 뺀 참치, 풀무원 낫또, 양배추, 달걀, 아보카도. Almoço: Nutiva 코코넛오일, 메프라넘 마사만 커리 페이스트, 디벨라 홀 토마토 통조림, 검은 콩, 삶은 병아리콩, 밥, 토마토, 양파, 돼지고기 허리 (안심), 커클랜드 베지터블 블렌드. Jantar: 코코스 수비드 닭가슴살 갈릭, 상추, 아보카도, MAILLE 홀그레인 머스타드, 양배추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브. Lanches/Outros: 캐슈넛, Lindt 엑설런스 다크 90%, 피칸 너트, 아몬드. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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