Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 58,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 48,98g | Prot: 54,09g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Творожный пирог с вишней, Цикорий. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Молочная Станция Кефир 1%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Банан. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|