Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 58,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 83,90g | Carbs: 148,41g.
Café da Manhã: Мармелад Домашний, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Redd's Пиво, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayorova.lelya
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