Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 68,71g | Carbs: 267,60g.
Café da Manhã: AH Bramen, AH Frambozen , Aardbeien, Holie Granola Protein Crunch, Nescafé Cappuccino Decaf, Alpro Vanille Yoghurt. Almoço: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Rabeko Choco Light, South Gerookte Atlantische Zalm, Philadelphia Bieslook, Zuurdesem Broodje. Jantar: Rabeko Choco Light, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geen Merk Spaghettisaus Mirthe (Paprika’S, Champignons, Courgette, Wortelen en Pastasaus Italiano). Lanches/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, M&M's Choco Eggs, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Geen Merk Taart met Bessen (Zelf Gemaakt), AH Snoeptomaatjes, Aldi Fijne Boterwafels, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Venco Zoete Drop Suikervrij. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Wandelen - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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