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Guten Morgen liebe FSler
Heute geht es weiter in die richtige Richtung 🧐
Und gleich mit meinem nagelneuen eBike in Richtung Kölle 🤩
Einen feinen Tag euch
🙋🏻♀️☮️
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 102,89g | Prot: 86,01g | Carbs: 259,50g.
Café da Manhã: Edeka Kokosflocken (12.5), Erdbeeren mit Zucker, Kölln Haferflocken (40g), Alnatura Hafermilch, DM Bio Chiasamen, American Style Erdnuss Creme Crunchy. Almoço: Sanchon Erdnusssauce Saté, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Jantar: Maxima Latte Macchiato, Lammkotelett, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Edeka Bio Apfelessig, Milsa Sojagurt Vanille, Beck's Summer Holunder, Milsani High Protein Pudding Schoko, Ikea Zimtschnecke. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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