|
Wasn’t the plan. Vrijdag was ik nog uitgebreid uit eten geweest na een bezoekje aan de Fit Fair! & de dagen erna niet gecompenseerd oid. Nou ja, we gaan gewoon dooooor 🙌🏼
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Gord: 85,48g | Prot: 157,58g | Carbs: 321,83g.
Café da Manhã: Quaker Havermoutttt, Jumbo Halfvolle Melk, AH Elstar Appel. Almoço: Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Extra Jam Kersen, Danone Hüttenkäse, Jumbo Rijstwafels Meergranen, Freshona Augurkensticks, AH Verse Spinazie, AH Snoeptomaatjes. Jantar: Napoleon Zuurballen, Aldi Thee Biscuits, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Gerookte Schotse Zalm , AH Gemengde Sla Melange. Lanches/Outros: Kinder Chocolade, Jumbo Paaseitjes Massief, Milka Caramel, AH Choc Chip Cookies Witte Chocolade Cranberry, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, AH Elstar Appel, Chiquita Banaan, Jumbo Gedrooooogde Cranberriessss, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|