Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 50,24g | Prot: 188,37g | Carbs: 221,34g.
Café da Manhã: Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Greenland Wintermischung, Aldi Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Magerquark. Almoço: Gut & Günstig Champignons, Riesa Hartweizen Nudeln, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thüringer Bierschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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