Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 86,12g | Carbs: 105,43g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Мясо Оленя, Хлеб, Сервелат, Eco Botanica Зефир, Печеночный Торт, Костный Бульон. Jantar: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Eco Botanica Зефир, Курдюк, Морская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Гусиное Мясо. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юкти
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