Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3264 kcal
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Gord: 87,49g | Prot: 197,40g | Carbs: 410,95g.
Café da Manhã: Philadelphia Naturel Light, Myprotein Slow-Release Casein Elite, Vomar Biologische Havermout, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang. Almoço: AH Tomaat, Egg White, Jumbo Kipfilet, AH Rode Bieten. Jantar: AH Basic Kaas Jong 48+, Jumbo Kipfilet, Banana, Aviko Oma's Smulfriet, Remia Fritessaus Zero, Remia Tomaten Ketchup, AH Rode Bieten, Melkan Gezoete Gecondenseerde Melk, AH Tomaat. Lanches/Outros: Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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