Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 83,51g | Prot: 108,78g | Carbs: 225,54g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Cacık, Tatlı Kavun, Etli Türlü. Jantar: Muz, Kabak Tatlısı, Dana Eti. Lanches/Outros: Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Torku Mevlana Şekeri. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nitemreklü
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