Jornal de alix2121, 10 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022

63 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 maio 2022:

1235 kcal

Gord: 53,97g | Prot: 39,47g | Carbs: 146,54g. Café da Manhã: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. Almoço: Salade Niçoise, Andros Compote Pomme Vanille. Jantar: Côté Table Feuilleté Chèvre Épinards . Lanches/Outros: Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Douceur du Verger Compote Pomme Fraise . mais...

1753 kcal

Exercício: Cardio - 25 minutos, Descansar - 23 horas e 35 minutos. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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