Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1313 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 99,26g | Carbs: 111,16g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Pérgola Vinho Tinto Suave, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Jantar: Laranja Lima, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Farelo de Aveia, Banana Nanica. Lanches/Outros: Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethaniela
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