Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 69,78g | Prot: 75,71g | Carbs: 117,04g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mamão Papaia, Pão Integral, Suco Verde. Almoço: Purê de Batata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Acelga, Guacamole com Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Salada de Frutas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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