Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 69,28g | Carbs: 52,04g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Melitta Café sem Açúcar , Figos, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Jantar: Conquista Palmito, Brócolis, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Honesto Muffin sem Culpa, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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