Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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105,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 110,70g | Prot: 157,56g | Carbs: 225,59g.
Café da Manhã: Oeuf, Auchan Banane, Whey Protéine, So Tasty Instant Oats Farine de Flocons d'avoine, Bjorg Lait d'Avoine. Almoço: Omelette, Italiamo Pâtes Fraîches aux Oeufs aux Épinards Basilic Ricotta. Jantar: Omelette. Lanches/Outros: Amandes, Pommes Pink Lady. mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de conan_le_berbere
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