Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 70,71g | Prot: 89,79g | Carbs: 110,83g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Шампиньоны Гриль, Сады Придонья Сок Яблочный, Лента Купаты Куриные, Шашлык из Свинины, Orion Чокопай. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Remo - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|