|
술 술술
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Gord: 61,43g | Prot: 67,34g | Carbs: 67,73g.
Café da Manhã: 아보카도, 달걀, 양배추, 풀무원 낫또, 동원 기름 뺀 참치, 상추. Almoço: 커클랜드 베지터블 블렌드, 돼지고기 허리 (안심), 토마토, 코스트코 콜비잭치즈, 농심 귀리밥, 검은 콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Jantar: 케일, 익힌 시금치 (생야채), 청경채, 구운계란, 자연의품격 순수한 깔라만시, 아보카도. Lanches/Outros: 캐슈넛, 피칸 너트, 아몬드. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn1010
|