Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1905 kcal
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Gord: 123,37g | Prot: 181,31g | Carbs: 31,99g.
Café da Manhã: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, Kroger Beef Cubed Steak. Almoço: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Beef Pastrami (98% Fat Free). Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2handedjam
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