Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 31,64g | Prot: 133,71g | Carbs: 134,92g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Магнит Банан. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Рис Отварной, Кофе (Растворимое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Бульон Куриный, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимое). Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|