Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 77,99g | Prot: 202,30g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: Kaufland Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane. Almoço: Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Riesa Hartweizen Nudeln. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bratwurst , K-Classic Gouda in Scheiben, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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