Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 144,46g | Prot: 56,51g | Carbs: 147,19g.
Almoço: Wall's Sausage Roll. Jantar: Heinz Mayonnaise, Iceland Mild White Cheddar, Clover Clover Spread, Brown Sandwich Thins. Lanches/Outros: Walkers Hoops and Crosses, Wall's Sausage Roll, Walkers French Fries (20g), Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g), Rustlers Chicken Burger, Dominion Creamy Butterscotch Sweets, Polo Sugar Free Polo Mint., Pepsi Pepsi Max (600 ml), Tesco NAS Cream Soda. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Jardinagem - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul Myatt
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