Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 23,21g | Carbs: 154,64g.
Café da Manhã: Blue Band Serbaguna, Keju Mozzarella, Roti Gandum, Apel, Buah Pir. Almoço: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ladang Lima Pumpberry Healthy Cookies, Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Roti Gandum, Jahe, Bubur Nasi. Lanches/Outros: Pringles Original, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Nasi Putih. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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