Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 50,18g | Prot: 73,44g | Carbs: 229,48g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Milo Milo, Gula Pasir, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Almoço: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kanzler Bakso Original, Kanzler Sosis Singles. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Nastar, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kopi Luwak Kopi + Gula, Khong Guan Superco. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mamopy
|