Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 22,72g | Prot: 52,30g | Carbs: 126,48g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque.jq.20
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