Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 23,51g | Prot: 95,80g | Carbs: 244,55g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Shefa Leite Integral. Almoço: LeBon Peito de Frango Empanado, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Skol Cerveja, Banana, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Mexerica. mais...
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4041 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Futebol - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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