Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 82,59g | Carbs: 162,31g.
Café da Manhã: Банан, Груша, Mercadona Yogur Griego Natural, Lidl Queso Fresco Granulado, Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado Оливки Зелёные Aceitunas Sin Hueso, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hacendado Solomillo de Pavo, Перловка. Jantar: Mercadona Yogur Griego Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Печень Телячья Hígado De Añojo, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Галеты Крекер Creakers Cream Sin Azúcar, Яблоко Голден. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de solni4ko19
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