Jornal de tengkuanisadila9, 09 mai 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022

81 kg Perdidos até agora: 2,5 kg. Ainda faltam: 21 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 maio 2022:

632 kcal

Gord: 20,11g | Prot: 16,14g | Carbs: 94,32g. Café da Manhã: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Super Bubur Abon Sapi. Lanches/Outros: Kartika Sari Toast Bread Butter. mais...

2194 kcal

Exercício: Zumba - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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