|
Nu is het klaar. Dit is het uiterste wat ik wil nog wil wegen. Schop onder m’n kont 🦵🏻 voor de weg naar beneden weer in te zetten.
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 22,29g | Prot: 81,13g | Carbs: 198,51g.
Café da Manhã: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Aardbeien, Blauwe Bessen, Melkan Magere Franse Kwark, Mymuesli Blueberry, Banaan. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Rucola, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Milbona Skyr Framboos, AH Krieltjes met Schil, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, Broccoli. Lanches/Outros: Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Gedroogde Abrikozen. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
09 mai 22 por membro: Pegzel
|
🦵🦿 hierrrrrr, pak an!!!
dubbel kick zelfs, zet em op💪
10 mai 22 por membro: smootylaatmaar
|
😂😂 dank jullie wel. Tot nu toe gaat het goed. Vanaf vandaag komt de uitdaging weer. Morgen uit eten ergens op Scheveningen bij LIVE on the BEACH. Nu al zin in😊. Zondag hebben we eters, nog over denken wat ik klaar ga maken. Fijn weekend alvast.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|