Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Gord: 13,40g | Prot: 57,88g | Carbs: 66,92g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Jantar: Dulano Hinterschinken, Tomaten, Rote Paprika, Zucker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Sonnenmais. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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