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Guten Morgen zusammen 😎
Nur 0,3 kg + nach dem Wochenende und meine Akkus sind wieder voll aufgeladen 💪🏻.
Alle eine sportliche und gesunde Woche.
Liebe Grüße an die an euch.
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110,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 27,27g | Prot: 57,06g | Carbs: 47,21g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel. Almoço: Gemüsepfanne, Spargel (Frischware). Jantar: Mutti Cherrytomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tunfisch , Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Forellenfilets. mais...
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4391 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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