Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 62,30g | Prot: 48,03g | Carbs: 276,22g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino, Leberkässemmel, Banane, Lidl Weizenbrötchen, Milfina Butter, Mövenpick Erdbeermarmelade. Almoço: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. Jantar: Barilla Pesto Rosso, Buitoni Linguine. Lanches/Outros: Erdbeereis, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren, Gut & Günstig Vanillezucker, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thorsten_Neubauer
|