Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 128,69g | Prot: 62,08g | Carbs: 27,37g.
Café da Manhã: Творог 9%, Lindt Шоколад 78%, Домик в деревне Сливки 20%, Блины кето. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Ближние Горки Шашлык из Свинины, Сливочный Меренговый рулет. Jantar: Сливочный Меренговый рулет. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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