Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
131,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 66,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 69,07g | Prot: 68,84g | Carbs: 127,04g.
Café da Manhã: Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. Almoço: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Çilek, Hurmatat Hurma Pekmezi , Güzel Gıda Organik Ham Kakao, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kabak yemeği. Lanches/Outros: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slamsym
|