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進展緩慢
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 81,93g | Prot: 135,54g | Carbs: 171,69g.
Café da Manhã: 米森 無麩質有機野莓麥片, 統一 無加糖高纖豆漿, 85度C 美式咖啡, 水煮蛋. Almoço: 富源成 素肚, 滷蛋, 炒小白菜, 瓠瓜, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 白飯. Jantar: 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 空心菜, 小黃瓜, 小白菜, 水煮蛋, 木耳, 白切雞. Lanches/Outros: ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 林鳳營 高品質優酪乳, 米森 無麩質有機野莓麥片. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUJ117
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