Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1636 kcal
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Gord: 101,32g | Prot: 109,39g | Carbs: 73,39g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Uniekaas Cottage Cheese. Almoço: Zaanlander Jong Belegen, Salami, Pain brun COOP Bäckerland. Jantar: M-Budget Cottage Cheese, Super U Yaourt à la Grecque, Oeuf. Lanches/Outros: Noix Mélangées. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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