|
вчера и сегодня по спорту отдых. свадьбу подруги отгуляла, сегодня на день рождения)
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 80,33g | Prot: 77,89g | Carbs: 254,39g.
Almoço: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка. Jantar: Умалат Сыр Сулугуни, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сухофрукты, Магнит Банан, Нут (Вареный), Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Мультифрукт, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Манты. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|