Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 55,88g | Prot: 53,68g | Carbs: 91,63g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Голландские, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Орешки со Сгущенкой, Окраина Фрикадельки Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Afanasova
|