Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 54,15g | Prot: 82,41g | Carbs: 223,43g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Bombolone alla Crema, Coop Funghi Porcini Secchi, Chef Panna ai Funghi , Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Jantar: Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Lanches/Outros: Chiquita Banana. mais...
|
|
1236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|