Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 43,84g | Prot: 104,11g | Carbs: 141,29g.
Café da Manhã: Творожные хачапури по аджарски. Almoço: Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Сэн Сой Фунчоза, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Овсяный пирог на кефире. Jantar: Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зефир кефирный. Lanches/Outros: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Творожные сырки в шоколаде. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 55 minutos, Elíptico - 1 hora e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|