Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 82,43g | Prot: 109,42g | Carbs: 91,39g.
Desjejum: HQ Kombucha Гречишный Чай. Café da Manhã: Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы . Lanche da Manhã: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Chá da Manhã: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Almoço: Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Lanche da Tarde: Trawa Гречишные Крекеры. Chá da Tarde: ВкусВилл Вафли Кокосовые. Jantar: Алыча, Утолина Окорочок Утенка без Кожи. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 25 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena@Fin
|