Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 93,36g | Carbs: 42,92g.
Desjejum: Ашан Гранат. Café da Manhã: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Драники Картофельные. Lanche da Manhã: Салат Айсберг, РИФ Нельма Холодного Копчения. Chá da Manhã: Голубика. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая). mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena@Fin
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