Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 80,41g | Prot: 177,38g | Carbs: 282,80g.
Café da Manhã: Mandarinas, Lactal Pan Salvado, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Almoço: Zanahoria, Queso Fresco, Salsa de Tomate, Ojo de Bife, Matarazzo Lasagna. Jantar: Zanahoria, Salsa de Tomate, Ojo de Bife, Queso Fresco, Matarazzo Lasagna. Lanches/Outros: Manzana, Maní, Banano, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Peras. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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