Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4194 kcal
|
Gord: 192,82g | Prot: 170,12g | Carbs: 465,45g.
Café da Manhã: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Orion Choco Pie Dark, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Almoço: Nescafe Gold, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Банан, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком. Jantar: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Orion Choco Pie Dark, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|