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Prochain objectif = 62,1 Kg
Tôtô = 76,6 Kg
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 31,24g | Prot: 99,96g | Carbs: 79,59g.
Almoço: Carrefour Fromage Blanc Framboise, Président Emmental Râpé Fondant, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Tomacouli, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Salakis Feta, Pâtes (Cuites). Jantar: Guacamole, Crevette, Tomates Cerises, Florette Batavia, Coraya Suprêmes Langouste. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Lait Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré). mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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