Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 34,57g | Prot: 157,51g | Carbs: 136,82g.
Café da Manhã: Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Hainich Gewürzgurken, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Weihenstephan Skyr, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Erdbeeren, Kräutertee. Almoço: Diamond Glasnudeln, Hello Fresh Coconut Milk, Hello Fresh Gelbe Curry Paste, Hühnerbrühe oder Bouillon, Frühlingszwiebeln, Limettensaft, Ingwer, Knoblauch, Rote Paprika, Karotten, Gewürze, Hello Fresh Seehecht. Jantar: Seeberger Cashewkerne, Rama Cremefine 7%, Gewürze, Hähnchenbrustfilet, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Kattus Condimento Balsamico Himbeere, Edeka Pecorino Romano, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Skinny Sauce Choco, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Natura Xanthan, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 22 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Ler - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 25 minutos, Yoga - 32 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, de Pé - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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