Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 37,03g | Prot: 34,90g | Carbs: 159,16g.
Café da Manhã: Dattel, Avocado, Roggenmischbrot, Käsekuchen, Kräutertee, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Weintrauben, Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Almoço: Weintrauben, Erdbeeren, Birnen, Mischgemüse, Gulasch. Jantar: Radieschen, Weintrauben, Thermomix Grüner Smoothie. Lanches/Outros: Choco Bistro Florenz Feine Gebäckmischung, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mais...
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468 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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